Seminário Administrativo do Colégio Martinus promove reflexão sobre saúde mental e qualidade de vida

No último sábado, 9 de maio, o Colégio Martinus promoveu o Seminário Administrativo 2026, reunindo colaboradores administrativos de toda a instituição na Unidade Portão para uma manhã de formação, reflexão e integração. Com o tema “Cuidar de Si para Cuidar do Outro”, o encontro contou com a presença do Dr. Guilherme Falcão, que conduziu uma palestra sobre saúde mental e qualidade de vida na sociedade atual.

Durante a palestra, foram apresentados dados recentes sobre o aumento dos índices de ansiedade, estresse e solidão em diferentes faixas etárias, especialmente entre jovens adultos. A partir desse cenário, foram discutidos fatores que têm impactado diretamente a saúde emocional das pessoas, como o enfraquecimento das relações familiares, a diminuição dos momentos de reflexão e espiritualidade, o uso excessivo de telas desde a infância e o consumo frequente de alimentos ultraprocessados.

O encontro também apresentou orientações práticas sobre como fortalecer hábitos saudáveis no dia a dia. Entre os temas abordados estiveram a importância da convivência familiar, da escuta atenta, da criação de momentos sem telas, da organização de rotinas e da valorização de uma alimentação equilibrada. A palestra destacou ainda que pequenas mudanças na rotina podem contribuir significativamente para o bem-estar emocional e para relações mais saudáveis dentro da família, da escola e da comunidade.

O Seminário Administrativo reforça o compromisso do Colégio Martinus com o cuidado e a valorização das pessoas que fazem parte da instituição, promovendo momentos de formação e diálogo voltados à saúde, à convivência e à qualidade de vida.